| BİLGİSAYAR
AĞRILARI
Ofislerde,
sürekli masa başında oturan insanların büyük bölümü ağrı çekiyor.
Bir bilgisayar çağındayız. Bilgisayarın karşısında oturan insanların
yüzde 90'ı yanlış oturuyorlar. Ya kaykılarak oturuyor. Genellikle
bilgisayar yanda duruyor, masada süs gibi. Yan dönüp kullanmaya
başlıyorlar. Halbuki belli bir oturma sistemi olması lazım, göz
hizasında olması lazım.
Uçakta
uzun süre seyahat edenler için de geçerli olan egzersiz teknikleri
var. Bu egzersizler yapılmadığı takdirde bir takım sorunlarla karşılaşıyorsunuz.
İşyerinde
uzmanlarca personele uygulanacak 15 dakikalık bir masaj ve egzersiz
programının, bu ağrılar üzerindeki olumlu etkileri tartışılamaz
bir gerçek. İşyerleri böylelikle kendi personellerinin çok daha
etkin çalışmalarını sağlayabilirler. Burada önem ağrıya gerekli
ciddiyete göstermekte başlıyor. Bu insandan başlayıp şirketlere
ve hükümetlere, toplumlara, kurumlara kadar ulaşması gereken bir
süreci oluşturuyor.
AĞRI
HAFIZAYA YERLEŞMEDEN...
Ağrı
beynin hafızasına yerleşen bir olay. Örneğin kolu bacağı kesik olanlarda
kesik bölgede ağrı duyulur. Ya da zona geçer ama ağrısı kalır ve
yıllarca sürebilir. İlk iki-üç ay içerisinde o ağrı kontrol altına
alınabilirse ağrı bir daha ortaya çıkmıyor. Bu yüzden de hastalık
deniyor. Böylelikle ağrı düzenli olarak baskılandığı zaman ağrı
hafızaya kolaylıkla yerleşemiyor. Çünkü yerleştikten sonra çıkartmak
çok daha zor. Bu nedenle de ne kadar erken dönemde ele alınırsa
tedavi o kadar iyi oluyor. Çağdaş tıbbın yaklaşımı da bu.
Toplumun
gelişmesi yeni ağrıları da ortaya çıkartıyor. Çünkü toplumun gelişmesiyle
beraber beyne olan yük daha fazla artıyor. Ve vücut buna ayak uyduramaz
hale geliyor. Beyne sinen fazla yük, boyun kaslarının kasılmasına,
bel kaslarının kasılmasına, oradan yola çıkarak gerilim türü başağrıları
dediğimiz başağrılarını ortaya çıkartıyor. Daha sonra da vücudun
başka bölgelerinde kronikleşmiş ağrılarla karşımıza çıkıyor.
Kaynaklar:
Dünya Ağrı Enstitüsü Genel Sekreteri Prof. Dr. Serdar Erdine
KRUSEN 'Fizik Tedavi ve rehabilitasyon el kitabı' Çeviri Editörü:
Necdet Tuna
|
