Meditasyon
pek çoğumuz için bağdaş kurup oturmak, sessizlik, tütsü, Hindistan,
arınma, v.s. gibi imgelerin zihnimizde yer etmiş çağrışımlarıyla
sınırlıdır. Bu sınırlı bilgiler ve izlenimler pek çoğumuzun
zihninde sanki meditasyon ayrı bir gerçekliğe ve paradigmaya
aitmiş gibi düşünceler oluşturabilir. Hatta meditasyon yapmak
için yaşam tarzımızı değiştirmemiz ve her şeyden vazgeçmemiz
gerekebilir diye de düşünenlerimiz olabilir.
Çağdaş Meditasyon Atölyesi her şeyden önce meditasyona ilişkin
olarak doğru bilinen yanlışları düzeltme, eksikleri tamamlama
ve en önemlisi de bol bol meditasyonu deneyimleme fırsatı
sunuyor.
Çağdaş Meditasyon Atölyesi’nde
öğretilecek olan meditasyon teknikleri Kızılderili, Hint,
Zen, Sufi gibi pek çok gelenekten beslenmektedir ve tamamen
çağdaş yaşamın gerekleri doğrultusunda yeniden yaratılmıştır.
Bu meditasyonlar herkesin, kendi sınırlarını zorlamadan kolaylıkla
uygulayabileceği hareketli meditasyon teknikleri içermektedir.
Bu hareketli kısımları derin bir gevşeme süreci izler.
Öğretilecek olan tekniklerin hepsini kendi başınıza evde uygulayabileceksiniz.
Ayrıca, atölye’den sonra katılımcılar bir grup oluşturmak
isterlerse grup seansları düzenlenmeye devam edilecektir.
|
|
ÇAĞDAŞ
MEDİTASYON ATÖLYESİ’NİN
FARKI NE?
Bizim meditasyon olarak bildiğimiz tekniklerin büyük çoğunluğu
binlerce yıl önce oluşmuş tekniklerdir. Bu teknikler çağlar
boyunca milyonlarca insanın kendilerini tanımasına yardımcı
olmuş ve insanlığın bilincinin yükselmesine hizmet etmiştir.
Ancak, gözden kaçan bir şey vardır. Bu eski tekniklerin yardımcı
olduğu insanlık artık büyük oranda mevcut değildir. Buda’nın
döneminde yaşanmakta olan hayat ile günümüz insanın yaşadığı
hayat arasında neredeyse hiç bir ortak yön kalmamıştır.
Bu nedenledir ki, değişen yaşam şartları ve bu şartların yarattığı
insani gereksinimler için yeni yaklaşımlar gereklidir. Aksi
takdirde uygulanan teknikler ya çok uzun zaman gerektirir
(pek çoğumuzda olmayan bir şey), ya da çok sınırlı bir etkiyle
yetinmek zorunda kalırız.
Sangeet
Sangeet, içindeki tutku ile, üniversiteyi bitirir bitirmez
soluğu Hindistan’da alıyor.
Hindistan’a gerçekleştirdiği seyahatlerdaki meditasyon ve
terapi teknikleri konusundaki deneyimlerini sizlerle paylaşıyor.
Ruhsal yolunu akademik araştırmalarla bütünleştiren Sangeet,
meditasyonun aslında öğretilecek bir şey olmadığını düşünüyor.
Ve gelin, diyor..
Birlikte Yaşayalım..
|
