BASIN
BÜLTENİ
MEDİTATİF
DANS: Bütünsel Bakış & Kaotik Çalışma
Nefes,
Yer ve Zamanla Anlaşmak
Değişmek
için bir nedenim olmalı
diyorsanız
doğru yerdesiniz..
Çünkü varlık harekettir.
Hareketimize katılarak
Çok yönlü değişim ve gelişim ile zihin ve beden sağlığınız üzerinde
Eşi bulunmaz bir ilerleme kaydedebilir ve denge kazanabilirsiniz.
Meditatif
dans, anlayışıyla, senteziyle, ders tekniği ile, amaçlarıyla ve
yaklaşımıyla tektir.
Doğru nefes, doğru duruş, denge ve özgürlük kazandırmayı hedefler.
Doğamızın gücünü ve güvenini taşımaya davet eder.
Doğu
ve Batı kaynaklı vücut disiplinlerini ve tekniklerini sentezler.
Karışımıyla özeldir ve kendi duygumuzu taşır. Mevlevilerin hareket
meditasyonunu temel alır. Ve bu harekete batı tekniklerini ve doğu
öğretilerini ekleyerek, bütünsel bakış kazandırır. Böylece derin
bir huzur ve rahatlama sağlarken, doğru alışkanlıklar kazandırır,
hareket ve ifade yeteneklerini yükseltir.
Doğamızı ihmal ettiğimiz yüz yılın tüm olumsuzluklarını siler. Hücrelerden,
kas yapısına yenilenme sağlar.
Toplum hayatının, şehir hayatının, iş hayatının baskılarından kurtulmuş
doğal bir varlık, saf neşe ve enerji olarak hareket etmemize fırsat
verir. Odaklanmış hareket ve nefes ile duygularımızı yenileyen bir
terapi özelliği görür. İç kasları güçlendirerek güven duygusu, ifade
yeteneklerini besleyerek cesaret verir.
**********
Vücut..
Bir
aksesuar mı?
Bir yaratım mı?
Bir oluşum mu?
Korkularımızın,
endişelerimizin ve hayata bakış tarzımızın altında yatan
gerçek vücudumuz olabilir mi?
Sınırlarımızı kabullenmeye niçin bu kadar eğilimliyiz? Vücudumuzun
bize söylediği şeyi ne kadar dinliyoruz? Alışkanlıklarımız mı vücudumuzla
ilişkimizi belirleyen yoksa şartlanmalarımız mı?
Eğer
köklü arkadaşlıklarınız varsa, hala lise yıllığından fırlayan dostlarla
kuşatılıysanız, belki görüntü hiçbir şeydir. Bir eşiniz, işiniz
ve gücünüz var. Kitaplarla, sanatla, keşiflerle çoğalttığınız sonsuz
bir tahayyülünüz var. O zaman harekete ve değişime neden yok diye
mi düşünürsünüz? Sadece sağlığımızı kaybetmekle yüzleştiğimiz zaman
mı onu düşünmeye başlamalıyız? Evet, bir yeriniz acıyorsa, o organın
orada olduğunu bilirsiniz. Peki, vücudumuz ilgi beklediğinde her
zaman alarm zillerini mi çaldırmalı? Uyarılarını, tutulma, spazm
veya ağrı olsun, ufak yaşlanma belirtileri olsun, zamanında dinleyerek
gençleşmenin, harekete geçmenin bir yolunu aramamız gerekmez mi?
İş ve şehir hayatının bedenimize ve ruhsal yapımıza nasıl etki ettiğini
bilsek, yine de sürekli masa başında oturarak omurgamızın hareket
özelliğini yitirmesini, kireçlenme, ağrı ve disk kaymalarını göze
alabilir miydik? Sadece nefesle ağrılarımızı dindirebileceğimizi
bilsek, yine de kendimizi tutar mıydık çekingenlik veya alçakgönüllülükle?
Beden,
zihin ve duygu, bizi oluşturan birleşenlerimiz ise, onlara iyi davranmak,
kendimizi dinlemek ve korumak bizim için önceliklidir.. Onu anlamak
için derin bir tutkuya ihtiyacımız var. Onu dinlemek için kıpırtısız
bir sükuta, onu iyileştirmek içinse bol harekete, karışık bir sisteme
ihtiyacımız var. Hayallerimize her boş ver deyişimizde, geleceğe
soluk bir iz bırakırız. Mutluluklarımızın parlaklığını silen, yeniyi
bizden uzak tutan, bizi geçmişe hapseden bir iz.. Biz ne kadar asıl
değerli olanın duygularımız ve düşüncelerimiz olduğunu iddia etsek
de, hala yeni tanışmalar, yeni keşifler bekliyorsak hayattan, bedenimize
ve onun ne ifade ettiğine kulak vermemiz gerekir. Çünkü yeni tanıştığımız
gözler ilk önce düşüncelerimizi bedenimizde arar. Çevik miyiz?,
yeniliğe ne kadar açığız? Vücut kontrolü ve bilincine sahip miyiz?
Ve güç kazanmaya, artık dayanamayacağım dediğimiz yerde başlarız.
Gücü kuşanırız ki güç gerektiren zamanlarda dayanıklı olalım. Yaptığımız
çalışma ile irademiz güçlenir, ve karşılaştığımız her yeni durumda
dik kalmayı öğreniriz. Tutarlı ve dik bir duruşun sırlarını keşfederiz.
Konsantrasyonun
izini sürerek, öğrenmenin formülünü bir kez de kendi doğamız üzerinde
çözeriz. Yoğunlaşma ve konsantrasyon ile birlikte iç dünyamızın
kapılarını çalarız. Ve oradan ayrılırken motivasyon, özgüven ve
daha güçlü bir irade bırakırız..
Hisleri
dans tadıyla korkmadan yaşamak, duyguları yükseltmek, devinim ve
canlılık kazanmak için. Hayata sanatın ve yaratıcılığın heyecanını
katmak için harekete çağrı..
Meditatif
dans, duruş ve kondisyon için özel gruplar; dans ve motivasyon için
dans teknikleri ağırlıklı gruplar ile seçenekler sunar. Duruş ve
kondisyon gruplarında Yoga, Alexander tekniği, Pilates, Helen ve
Klasik bale temel kalıpları ile bütünsel keşfe çıkarken, sahne sanatlarına
hazırlananları daha ileri teknikler, sahnede duruş, doğaçlamalar,
risk, flying ve contact gibi metotlarla geliştirir.
Meditatif Dans hakkında ayrıntılı bilgi için:www.meditatifdans.com
e-mail: bilgi@meditativedance.com
|
