BASIN
BÜLTENİ
Meditatif
Dans Çağları Kucaklıyor..
İlhamını
topraklarımızın karışımından alan Meditatif dans projesi çağları
kucaklıyor. Vücut ve zihin gelişimi üzerine Antik ve Helenistik
çağlardan bu yana oluşan teknikleri içeren meditatif dansın tek
önemli özelliği benzersiz sentezi değil... Kendi geliştirdiği bu
tekniği yüzlerce katılımcıya ulaştıran meditatif dans eğitmeni Sinan
Temizalp, her yaştan ve altyapıdan insanları buluşturup, aynı zorlu
eğitim projesine sokarken Tasavvufun eşitlik ilkesinden yola çıkıyor
ve derslerin amacını şöyle anlatıyor:
“İnsan potansiyeli, bizim kullandığımızdan çok daha fazla ve bunu
derslerimizle ispatlıyoruz. Korkulardan ve sosyal fobilerden sıyrılmanın
yolu da bu teknikten geçiyor. Doğu ve batı teknikleri sentezi zihni
ve bedeni paralel olarak geliştirmeyi sağlarken, varlığı unutmuyor.
Meditatif dans ve içerdiği programlar hem konsantrasyon yeteneklerini,
hem de akıl vücut koordinasyonunu eş zamanlı olarak geliştiriyor.”
Şehir
hayatında Doğamızı korumak..
Program;
Yoga, Meditasyon, Klasik bale ve Alexander teknikleri sentezi ve
modern dansın çeşitli metotlarını içeriyor. Meditatif dansın öncelikleri;
grup enerjisi, yaratıcılık, uyum ve estetik... Ancak hiçbir şey
beden ve zihin sağlığının önüne geçemiyor. Her teknik bedene sağlık
kazandırmak, konsantrasyon yeteneklerini yükseltmek, iç kasları
çalıştırmak, iç organlara nefes ve hareketle yardım etmek, mükemmel
duruşu ve vücut çizgilerini yakalamak üzerine kurulu. Doğru duruş
bilgisi, uzama ve esneme ile vücut korunuyor ve omurga güçleniyor.
Dikliği harekette korumanın metotları ile birlikte, sıra kombinasyonlara
geliyor. Yol uzun ve mükemmelliğin sınırı yok...
Çalışma hayatında ihmal edilen beden sağlığı kazanıldıktan sonra
daha derin bir içsel keşif, daha fazla hareket çeşitliliği başlıyor.
Sınırlarını ve limitlerini zorlamak isteyenler için bu aşamadan
sonra gelişim sonsuz... Form duygusu ve estetik kazanmak için kondisyon
gruplarını, yaratıcılığı körüklemek için dans gruplarını seçmek
mümkün...
Meditatif
Dansın hedefleri
Meditatif
dans, varlığı dinleyerek, zihni rahatlatan meditasyonlar içeriyor.
Hareket meditasyonları ile bilinçaltına inerek, derin bir sağlık
ve huzur hedefleniyor. Grup enerjisinin verimini yaşamak bu özel
sentezin önerisi. Derslerde kendini aşmanın ve harekete geçmenin
formülleri sunuluyor. Beden, sınırsız imkanlarını her gün biraz
daha açarken, zihni yeniliğe ve sürekli öğrenmeye alıştırıyor. Böylece
her zaman gençlik enerjisini korumayı ve somut bir şekilde zamanı
geriye çevirmeyi başarmak olası hale geliyor. Meditatif dans ile
sosyal fobilerden ve takıntılardan, depresif düşüncelerden uzaklaşarak,
gelişimin ve sağlığın büyüsü yaşanıyor. Meditatif dans her yaştan
insana açık, her insanın vücudundaki eksiklikler ve zaaflar ayrı
ayrı incelenerek, özel metotlar sunuluyor. Yere basmaktan, doğru
nefes ve duruşa, beden ifadesini ve dilini mükemmele ulaştırmak
dersin hedefini oluşturuyor. Vücudu tanımak, onu dinlemeyi öğrenmek,
ağrıları nefes ve hareketle dindirmek ve sürekli tazelik ve canlılık
hissi kazanmak, derse düzenli katılımla mümkün hale geliyor. Medeni
cesaret ve yaratıcılık modern dans teknikleri ile körükleniyor.
Grup çalışmaları ve bireysel çalışmalar ile çok derinlerden yüzeye,
doğudan batıya ve antik çağlardan en yeni tekniklere kadar vücut
ve zihin üzerinde köklü bir araştırma başlamış oluyor.
Dersler,
Simya Hareket Atölyesi’nde devam ediyor.
Meditatif Dans hakkında ayrıntılı bilgi için:www.meditatifdans.com
e-mail: bilgi@meditativedance.com
|
